很多人订沐浴吉日,会先看老黄历里的干支历法，这是最基础的依据，干支历法里，每个日子对应不同的天干地支组合，其中和水相关的干支会被重点考量，比如壬、癸属水，对应的日子就更适合安排沐浴，有些地方还会避开和自身生肖相冲的日子，比如属马的人，就会避开子日，因为子马相冲，怕冲犯运势影响沐浴后的状态。
订沐浴吉日时,还要避开传统里的“四离四绝日”，这些日子被认为是阴阳失衡的日子，不适合做清洁、整理这类需要平稳气场的事，比如春分、秋分、夏至、冬至前一天是四离日，立春、立夏、立秋、立冬前一天是四绝日，这些日子里很少有人会选来订沐浴时间。
订沐浴吉日不是只看老黄历,还要结合自己的实际需求调整，如果是平时日常清洁，只要避开每月的初一、十五和传统里的“月忌日”，也就是初五、十四、二十三，就可以选日子，要是遇到换季或者身体疲惫想通过沐浴调整状态，还可以选和自身五行互补的日子，比如五行缺木的人，选寅日或者卯日，因为寅卯属木，能帮着调和气场。
如果家里有老人或者小孩,订沐浴吉日还要考虑他们的作息和身体状况，比如老人皮肤干燥，就会避开干燥的日子，选湿度高的日子，像农历三月或者九月的日子，空气湿度合适，沐浴后不容易皮肤发痒，小孩抵抗力弱，就会选气温稳定的日子，避开忽冷忽热的日子，防止沐浴后感冒。
订沐浴吉日还要结合日常的生活场景,比如上班族，就会选周末或者下班后的时间附近的日子，比如周六对应的日子，不用特意请假，也能有足够的时间准备，要是家里有喜事，比如办婚礼前，订沐浴吉日会选婚礼前三天，既清洁了身体，也能带着清爽的状态准备喜事。
现在很多人订沐浴吉日,会把传统规则和现代生活结合起来，比如用手机日历的黄历功能，先筛选出适合沐浴的日子，再从里面挑自己有空的日子，还有些人会看当地的天气，选晴天或者多云的日子，避免雨天潮湿，沐浴后头发不容易干，也能减少感冒的可能。
订沐浴吉日没有固定的死规矩,不用特意追求某个特殊的日子，只要结合自己的情况，选一个方便、舒适的日子就好，要是拿不准，也可以问问家里长辈，他们会根据当地的习惯给些实用的建议，不用太纠结传统里的细节，舒服自在才是最重要的。